Ce este glanda tiroidă?
Glanda tiroidă este o glandă micuță, dar puternică, localizată la baza gâtului, sub mărul lui Adam. Forma ei seamănă cu un fluture și are doi lobi conectați printr-o regiune îngustă de țesut.
Glanda tiroidă joacă un rol crucial în buna funcționare a organismului, deoarece produce hormoni tiroidieni care influențează aproape fiecare celulă.
Funcțiile gladei tiroide
- Reglarea metabolismului: Hormonii tiroidieni controlează rata metabolică, adică viteza cu care corpul transformă hrana în energie.
- Creșterea și dezvoltarea: Sunt esențiali pentru dezvoltarea normală a oaselor și creierului la copii și adolescenți.
- Reglarea funcției cardiace și digestive: Influențează ritmul cardiac, tensiunea arterială și digestia.
- Sănătatea mintală: Hormonii tiroidieni joacă un rol și în reglarea dispoziției și funcției cognitive.
Hormonii produși de glanda tiroidă
- Tiroxină (T4): Este principalul hormon tiroidian produs de glandă.
- Triiodotironină (T3): Este forma activă a hormonului tiroidian. Majoritatea T4 este convertit în T3 în ficat, rinichi și alte țesuturi.
Importanța iodului
Pentru a produce hormoni tiroidieni, glanda are nevoie de iod, un mineral pe care îl obținem din alimentație. Sarea iodată, fructele de mare, algele marine și produsele lactate sunt surse importante de iod.
Afecțiuni tiroidiene
Cele mai frecvente probleme ale tiroidei sunt:
- Hipotiroidism: Glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni.
- Hipertiroidism: Glanda tiroidă produce prea mulți hormoni.
Simptomele afecțiunilor glandei tiroide
- Oboseală
- Scădere sau creștere în greutate
- Sensibilitate la frig sau cald
- Piele uscată și căderea părului
- Probleme digestive
- Modificări ale dispoziției
- Probleme de somn
Glanda tiroidă: MIT ȘI ADEVĂR
MITUL 1: Glanda tiroidă afectează doar metabolismul.
ADEVĂRUL: Glanda tiroidă este o glandă mică, dar extrem de importantă, care are un rol esențial în multe funcții ale organismului, inclusiv:
- Metabolismul: Tiroida reglează viteza cu care corpul arde calorii.
- Creșterea și dezvoltarea: Hormonii tiroidieni sunt esențiali pentru creșterea și dezvoltarea normală a copiilor și adolescenților.
- Sistemul cardiovascular: Tiroida influențează ritmul cardiac și tensiunea arterială.
- Sistemul digestiv: Hormonii tiroidieni ajută la reglarea digestiei.
- Sănătatea mintală: Afecțiunile tiroidiene pot provoca depresie, anxietate și tulburări de somn.
MITUL 2: Nodulii tiroidieni sunt mereu canceroși.
ADEVĂRUL: Majoritatea nodulilor tiroidieni sunt benigni (necanceroși). Doar aproximativ 5% din noduli se dovedesc a fi canceroși.
MITUL 3: Hipotiroidismul se manifestă doar prin creștere în greutate.
ADEVĂRUL: Hipotiroidismul poate provoca o varietate de simptome, inclusiv:
- Creștere în greutate
- Oboseală
- Piele uscată și căderea părului
- Sensibilitate la frig
- Constipație
- Dificultăți de concentrare
- Depresie
MITUL 4: Hipertiroidismul se manifestă doar prin nervozitate și insomnie.
ADEVĂRUL: Hipertiroidismul poate provoca o varietate de simptome, inclusiv:
- Nervozitate și anxietate
- Insomnie
- Scădere în greutate
- Intoleranță la căldură
- Tremucr al mâinilor
- Diaree
- Gât umflat (gușă)
MITUL 5: Afecțiunile tiroidiene nu pot fi tratate.
ADEVĂRUL: Afecțiunile tiroidiene pot fi tratate cu succes. Majoritatea pacienților cu hipotiroidism pot lua medicamente pentru a-și regla hormonii tiroidieni. Hipertiroidismul poate fi tratat cu medicamente, radioiod sau intervenție chirurgicală.
Prevenție în bolile glandei tiroide
Deși nu se poate preveni complet apariția bolilor tiroidiene, există anumite măsuri care pot reduce riscul de a dezvolta probleme:
1. Consumul adecvat de iod:
- Asigurați-vă că consumați sare iodată.
- Includeți în alimentație alimente bogate în iod, cum ar fi fructele de mare, algele marine și produsele lactate.
2. Menținerea unei greutăți corporale sănătoase:
- Obezitatea este un factor de risc pentru hipotiroidism.
- Adoptați un stil de viață activ și o alimentație echilibrată.
3. Evitarea expunerii la substanțe chimice toxice:
- Anumite substanțe chimice, cum ar fi percloratul și bifenilii policlorurați (PCB), pot interfera cu funcția tiroidiană.
- Evitați contactul cu aceste substanțe chimice, dacă este posibil.
4. Efectuarea controalelor periodice:
- Este recomandat să consultați medicul periodic pentru a verifica funcția tiroidiană, mai ales dacă aveți un risc crescut de a dezvolta probleme tiroidiene.
5. Managementul stresului:
- Stresul cronic poate agrava problemele tiroidiene.
- Găsiți modalități de a vă gestiona stresul, cum ar fi exercițiile fizice, yoga sau meditația.
6. Asigurarea unui aport suficient de seleniu:
- Seleniul este un mineral important pentru buna funcționare a tiroidei.
- Includeți în alimentație alimente bogate în seleniu, cum ar fi nucile, carnea de pui și peștele.
Este important să consultați un medic dacă aveți simptome care ar putea indica o problemă tiroidiană. Diagnosticul precoce și tratamentul adecvat pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.